小寒过后，天气越来越冷了，低温天气给人们生活造成了很多影响，特别是免疫力差的人，更容易受到寒冷空气的影响，而感冒、流鼻涕，影响身体健康。因此，想要避免这种情况出现，在寒冬季节就要采用有效的方法来增强免疫力。
对于如何增强免疫力，首先可以看看蛋白粉的功效是什么。
蛋白粉是一种膳食营养补充剂，主要含有的营养为蛋白质。而蛋白质是人体必需的一种营养，蛋白质不仅维持身体新陈代谢，在免疫系统的功能中也发挥着重要的作用。蛋白质是构成免疫器官和组织的主要物质，免疫细胞和抗体的合成都需要蛋白质参与其中，当体内蛋白质充足时，可以促进免疫细胞的增长，有利于增强身体免疫力。
而蛋白粉的功效就是为人体补充足够的蛋白质，从而有助于增强身体免疫力，对于免疫力差的人来说，坚持吃蛋白粉，可以起到增强免疫力的作用。
知道了蛋白粉的功效是什么，那在选择蛋白粉时，应该选什么牌子的比较好呢?采用动植物双蛋白配方的汤臣倍健蛋白粉就是不错之眩
汤臣倍健蛋白粉选用优质的原材料，选用新西兰进口乳清蛋白和东北非转基因大豆蛋白，合理配比优质双蛋白，发挥双蛋白的叠加优势，可促进氨基酸高效利用，营养价值更高。这款蛋白粉中蛋白质含量高，消化吸收效果好，每天食用一勺，就可以有效补充蛋白质，坚持食用，可以增强免疫力。
冬季增强免疫力，除了坚持吃蛋白粉之外，在平时生活中也要多多注意，例如平时要养成规律的作息习惯，减少熬夜，每天能够保证有7~8个小时的睡眠;平时可以抽些时间去运动，适当进行运动也可以增强身体素质，对提高免疫力有益处;日常还要保持好的心情，可以多做些自己喜欢的事情，保持心情愉快，也可以增强身体免疫力等等。
寒冬季节天气变冷，身体很容易受到影响而导致免疫力下降，所以在日常生活要加强调养。平时可以坚持每天喝一杯汤臣倍健蛋白粉来补充足够的蛋白质，还要养成良好的生活习惯，坚持做到这些，帮助增强身体免疫力，才益于更好的度过寒冬季节。
