长时间过度用眼，不良的用眼习惯等，容易导致人出现眼干、眼睛疲累、视物模糊等一系列的视疲劳症状。长期反复地视疲劳，会导致眼压升高，视神经也会受到损害，视力将逐渐下降。
缓解视疲劳，除了要让眼睛得到充足的休息外，也需要及时给眼睛补充营养，建议补充越橘叶黄素。
越橘叶黄素对眼睛的作用
越橘叶黄素，同时含有2种对眼睛有帮助的营养物质：越橘提取物、叶黄素。
越橘提取物，是从天然越橘中所提取的一种营养物质。越橘，俗称蓝莓，是一种多年生灌木，原产于北欧、北美和加拿大，现我国黑龙江、吉林、内蒙古、新疆等地也有种植。
众所周知，蓝莓含大量的花青素，可越橘所富含的花青素却是蓝莓的3~4倍。花青素具有强大的抗氧化作用，可以保护眼外周循环和毛细血管的作用，缓解视疲劳。
日常容易视疲劳人群，也会消耗大量的叶黄素，平时也要注意补充叶黄素来护眼。
叶黄素，是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，具有很强的光保护作用，可以过滤蓝光，保护眼睛。电子屏幕所发出的蓝光，可穿透眼球直达视网膜黄斑区域，补充叶黄素，能够提高黄斑区的叶黄素浓度，从而保护眼睛免受蓝光的伤害。
蓝光和日光中的紫外线进入眼睛后会产生大量自由基，叶黄素作为一种抗氧化剂，可以抑制活性氧自由基的活性，阻止活性氧自由基对正常细胞的破坏，减少氧化胁迫对眼睛的伤害。
容易视疲劳人群，日常难免也会出现眼干的症状，同时也要注意补充维生素A这种营养物质。维生素A是构成人体视觉细胞内的感光物质，是维持视觉正常的守护神，并维持上皮组织健康的功能，影响着泪液与黏液的正常分泌。日常所摄取的维生素A过少，会影响到暗视觉功能，也容易导致眼睛干涩，所以平时也需注意补充维生素A这种物质。
越橘叶黄素哪种好?
其实，有一款膳食补充剂中就同时含有以上三种营养物质，就是健视佳越橘叶黄素。
健视佳越橘叶黄素，是国内膳食营养补充剂知名品牌汤臣倍健所推出的护眼产品，其选用越橘提取物+叶黄素酯+天然β-胡萝卜素的复合配方。叶黄素酯是叶黄素的安全来源，天然β-胡萝卜素在人体内可转化为维生素A。
健视佳在全球范围内精选原料，越橘提取物、叶黄素酯和天然β-胡萝卜素这三重护眼精华的原料，分别甄选自欧洲野生越橘，南美自有农场种植的万寿菊，以及澳大利亚杜氏海藻。
每日进食一粒凝聚了三重护眼精华的健视佳越橘叶黄素，可让双眼得到更全面的营养呵护，每日坚持食用，让你拥有一双健康明亮的双眼!
