免疫力是人体与生俱来的能力，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理体内衰老、凋亡、突变细胞的能力。正是因为有了免疫力的保护，才能将空气中的病原微生物阻挡在体外，同时维持体内环境稳定，可以说免疫力的强弱直接关系到人体健康。很多人只知道免疫系统很重要，却并不知道免疫系统是如何组成，如何保护人体，一起来了解一下吧!
1.第一道防线：皮肤和黏膜
免疫系统由一道道屏障组成，第一道防线便是处于身体和器官最表层的皮肤和黏膜，大多数的细菌在这里被阻隔在外。皮肤是人体的天然外衣，有着保护、感觉、分泌和排泄，调节体温的作用，还具有主动参与免疫反应的的细胞成分，因此它不仅仅是被动的防御器官，而是一个活跃的免疫调节器官。
黏膜指的是内在的一些组织，例如口腔黏膜、鼻黏膜等，能够附着大部分的病毒和细菌，将治病因素阻挡在外。皮肤和黏膜将外界与人体隔绝开，使人体形成一个密闭的系统。
2.第二道防线：巨噬细胞和杀菌物质
皮肤和黏膜能够阻挡大部分病原体，但还是会有少部分细菌病毒会趁虚进入人体，这时候由巨噬细胞和杀菌物质构成的第二道防线会对病原体进行阻击，巨噬细胞分布在人体全身，会以固定细胞或游离细胞的形式对病菌进行吞噬，而杀菌物质则以酶的形式存在于体液中，两者都能够迅速对病原体作出反应，维持内部环境的清洁和稳定。
3.第三道防线：免疫细胞和免疫器官
在巨噬细胞对吞噬了入侵的病毒之后，会将病原分解成片段，吸引T细胞来消灭它们，而T细胞便是第三道防线中免疫细胞的一种，免疫细胞分为多种，在人体各种免疫反应中担任中药的角色，与免疫器官一同构成人体免疫系统的第三道防线。免疫器官类似于免疫细胞的军营，是免疫细胞生长、成熟或集中分布的场所，能够调动免疫细胞到全身消灭入侵病毒。
知道了免疫系统的构成，那么如何才能让免疫系统更加高效运行呢?保证蛋白质的充足供应便是一个提高免疫力的好方法，因为人体所有组织器官，包括皮肤在内的细胞都需要蛋白质作为原料，抗体的合成也需要蛋白质，人体每天约有3%的蛋白质会被更新替换，及时补充蛋白质能够维持免疫系统正常更新和运行。
很多人有食用蛋白粉补充蛋白质的习惯，蛋白粉的功效是什么呢?顾名思义，蛋白粉是由提纯的蛋白质复合加工制成的粉末，含有丰富的蛋白质，能够满足身体对蛋白质的需求。了解了蛋白粉的功效是什么，那么什么牌子的蛋白粉值得购买?这里推进汤臣倍健蛋白粉。
汤臣倍健蛋白粉秉承汤臣倍健“23国营养，为1个更好的你”，在全球范围内精选优质蛋白原料，采用新西兰/澳大利亚乳清蛋白和东北非转基因大豆分离蛋白，合理配比动植物蛋白，能够为人体均衡提供9种必需的氨基酸，营养价值非常高。汤臣倍健蛋白粉中蛋白含量高达80%，消化率达90%以上，能够被人体高效吸收利用。一天一勺蛋白粉使用温水冲调即可食用，补充蛋白质方便快捷，能够有效提高人体免疫力。
免疫系统的三道防线日日夜夜守护着人体的健康，赋予人体强大的免疫力，明白了蛋白粉的功效是什么，不要忘了汤臣倍健蛋白粉，加固免疫力，变得更健康!
