钙铁锌三种矿物元素，想必各位家长们都不会觉得陌生。作为人体必需的营养素，它们各有作用，从多个方面促进孩子生长发育。但同时它们也是人体容易缺乏的元素，特别是处在生长发育时期的儿童，缺乏几率就更高了。
认识钙铁锌
1、钙(Ca)：钙是组成人体骨骼和牙齿的重要成分，可以让骨质、牙齿健壮;它能维持正常神经的兴奋，帮助避免出现抽筋;还能维持肌肉的正常收缩，避免出现肌无力、肌肉酸痛等症状。
当孩子缺钙时，就容易长不高，牙齿不整齐，还会出现入睡啼哭、多汗等问题。严重时还会导致鸡胸、罗圈腿等生长发育问题。特别是当孩子不爱喝奶，喝奶量低的时候就特别容易缺钙。
这个时候就需要给宝宝补充奶制品或是豆制品，菠菜、韭菜和西蓝花是含钙量高的绿叶蔬菜，这些都可以添加到辅食当中，帮助宝宝消化吸收。除了补充钙之外，也需要注重补充维生素D，帮助人体钙的吸收。
2、铁(Fe)：铁是合成血红蛋白的重要元素，而血红蛋白可以为身体各器官输送氧气，并将各器官产生的二氧化碳排出体内，当孩子缺铁的时候，导致体内血红蛋白不足，影响身体各器官的正常运作，表现出乏力、精神状态欠佳、注意力不集中等现象。
想要给宝宝补铁，可以让宝宝吃含铁量丰富的食物，例如红肉、动物肝脏等，还可以多吃水果补充维生素C促进铁的吸收。
3、锌(Zn)：锌是促进人体的成长发育，维持人的正常食欲，增强人体免疫力的好帮手。
缺乏：当孩子缺乏锌时，最明显的表现就是挑食厌食，胃口差，吃得就少，锌的摄入越少，导致恶性循环。除此之外缺锌也会导致免疫力低下，容易出现感冒、口腔溃疡等症状。
补充：缺锌可以多补充蛋、肉、奶、鱼、贝类等食物。
钙铁锌这三种元素，一般可以通过均衡的饮食进行补充。但很多时候，宝宝不爱吃饭，挑食厌食，或者平时的饮食就没办法做到营养均衡，而宝宝这时正处在成长发育的关键时期，需要保证钙铁锌的充足，那就需要另外补充钙铁锌。
自然唯他钙铁锌口服液
像自然唯他钙铁锌口服液，就是一款获得蓝帽子的钙铁锌同补营养剂。水果味液体型补剂，宝宝爱喝好吸收。它选用有机柠檬酸钙，相比传统的碳酸钙，更加温和好吸收，呵护宝宝娇嫩的肠胃。它的钙铁锌的含量符合《中国居民膳食营养素参考摄入量》的标准，100ml含有4000mg钙、45mg铁、40mg锌，满足1-3岁宝宝的成长所需。其中它的钙成分是选用有机柠檬酸钙，相比碳酸钙更易吸收，呵护宝宝的娇嫩肠胃。
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