发质和整体的形象有很大的关系,发质好会更加分,否则再好看的发型也无法展现出最佳的造型效果。那么,怎么保养自己的头发呢?头发差多吃什么食物好?日常保养头发的方法介绍,一起来看看,学会自己在家里护理保养头发吧!
1、头发不要每天洗
每一个人都是爱美的,对自己的容貌都是非常的注重的,绝不会允许油腻的头发出现,于是就每天洗头发。其实每天洗头发不是好事,头皮分泌适量的油脂是可以保护头皮的,如果每天都把油脂清理掉的话,头发不仅会更油腻,而且头皮也收到了伤害,这样就损伤到发囊,只会加重脱发问题呢!建议油性头发隔天洗一次头发,而干性头发的3-4天一次就可以了,这样不会影响美观,而且对头皮也是非常的健康的。
2、不能用力抓头皮
我们每次洗头发的时候,头皮上都会有一些头皮削,于是大家就会无意识的用力抓头皮,想着可以把头屑抓下来,这样清洁才会更干净。其实是错误的做法,我们的指甲里面有很多细菌,用力抓头皮会伤害到头皮,这样就容易造成感染,脱发问题就变得更严重了。我们洗头发的时候,不需要用力抓头皮,只用指腹轻轻的按摩头皮,这样就能把灰尘和头屑洗干净了,这样对头发和头皮都是非常好的,一点伤害也没有。
3、正确使用护发素
洗完头发之后,都会有用护发素的习惯,使用的时候要注意了,护发素不要接触头皮,要涂到离发根2-3公分的位置,而且护发素停留的时间不要超过5分钟,如果停留时间过长的话,就不容易清洗干净,停留在头皮上就容易堵塞发囊,引起脱发。
1、胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成,可对头皮健康起到自然调解作用。
2、牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒,有助于头发健康生长。
3、维生素B。压力过大,人体免疫系统错误攻击头皮细胞,造成头发大片脱落,这个时候已经不仅仅头发干枯这么简单了。多吃点含有维生素B的食物吧。
4、鱼油和维他命B12。维他命E可以帮助皮肤和头发保持健康,葡萄、蓝莓可以多吃。在购买胶囊装的鱼油,除了可以拿来服用,也可以将胶囊挑破,然后将鱼油抹在头发上,滋润发梢,防止头发分叉。
居家防疫,偶尔还是有出门的必要。那么大家回到家中,都是怎么样清洁消毒的呢?除了勤洗手,皮肤科医师提醒“洗头”也很重要,并分享了她个人的“回家清洁7步骤”,别让病菌轻易地尾随你回家!....
一到夏天头气味的问题就越趋严重,明明每天洗头,却总是摆脱不了头臭的困扰,到底该怎么办呢?女孩们造成头臭的原因不只和洗头有关系,这5个日常生活习惯更是影响头气味的最大地雷!洗头洗太干净、饮食通通都藏危机,快检查你中招了几项呢?....
头发细软的女生很难做出好看的造型,每次做完造型没多久就扁塌,一直困扰着很多小姐姐怎么才能让头发蓬松好看,这里分享4个亲测很有效果的头发蓬松技巧,感觉学起来吧!....
一头亮丽的头发相信都是不少人的向往吧?随着心情和喜好转换颜色和发型也非常有趣!我们会通过烫染头发来满足自己对尝试多样造型的欲望。烫染过的头发,发质变得比较脆弱几乎是必然的,为了避免发质越来越让人糟心,小编特别做了功课,今天就在这里分享几个烫染后的护发小技巧!....