头皮长痘痘成因及解决方法，掉发严重、毛囊炎舒缓有感

换季或是天气闷热，不只脸部、连头皮都容易长痘痘，头皮痘痘是毛囊炎的前兆?有什么预防或是解决办法吗?快看看头皮痘痘的成因及解决方法!

为什么会头皮长痘痘?

头皮也是肌肤的一部分，会分泌油脂来保护、滋润角质层，当头皮状况不健康、油脂分泌过度，加上老旧角质堆积，或是外界灰尘、造型品残留等，很容易就会让头皮长痘痘。

头皮长痘痘是毛囊炎吗?

其实跟脸部肌肤一样，头皮会因为清洁不当、内分泌失调、压力或是气候变化等出现长痘痘的发炎现象，不一定就是毛囊炎，但如果初期头皮痘痘没有获得改善，头皮可能继续恶化变成毛囊炎，导致脱发、掉发的问题!

所以长出头皮痘痘先别担心，按照下面的方式获得改善。

头皮痘痘解决方法

1：洗发精选择

当头皮正处发炎状态，建议选择温和不刺激的洗发精，避免过度清洁导致头皮分泌更多油脂，使发炎恶化，或是可以咨询医生建议，选择有抗菌或抗霉菌功效的洗发精，另外特别注意润发与护发使用一定要避开头皮、并冲洗干净，避免造成头皮负担。

2：定期清洗安全帽内衬

对机车族来说安全帽藏着许多脏污与细菌，很容易让头皮长痘痘、毛囊发炎，所以常戴的帽子及安全帽内衬一定要定期清洗，没有清洗的话、也要让安全帽保持干燥，避免头皮发炎。

3：注意高温

洗发时注意不要用温度太高的水，除了会对头皮造成刺激外、也会让头皮油脂分泌更多，洗头时的水温约40度跟体温差不多即可，另外烫染头发也要注意频率，吹风机温度也不要过高。