| 人的身体健康，身体善好，头发就会乌黑繁茂，润泽明亮。这个道理有点象植物，土地肥沃，枝叶才能茂盛。反过来讲，一个人头发的好坏，比较直观地反映了这个人的健康状况。下面发型图片网小编为大家推荐7种护发“明星”食物，让你的头发更健康。
牛排 牛排养发固发。牛排含有丰富的蛋白质铁和锌，其中，锌可以让头皮腺体更牢固地连结在毛囊中，起到固发的作用。同时，头发的大部分营养来源于蛋白质，所以高蛋白的牛排也有助于头发健康。
杏仁 杏仁坚固秀发。研究发现，掉发的人更易缺乏维生素B6、维生素E、铁和锌。另外，高脂肪饮食会造成体内激素增加，导致脱发。而杏仁中含有丰富的维生素E和锌，可以降低胆固醇，是根治掉发的超级食品。 贝类 贝类促进细胞再生。贝类中含有丰富的锌，可以帮助细胞再生，保持激素平衡，这些对头发的健康生长都至关重要。 豆类 豆类补充高蛋白。豆类尤其是黑豆，是蛋白质和铁的良好来源，适合补给头发的养分。黑豆500克，水1000克，文火熬煮，以水尽为度，取出放器皿上，微干时撒些细盐，装于瓶中，每服6克，一日二次。此处方可治脱发。 鸡蛋 鸡蛋补充多元营养。鸡蛋和奶制品如酸奶，是蛋白质的良好来源。同时，鸡蛋中含有硒和镁，这些矿物质都可帮助头发散发健康的魅力。 柑橘 柑橘促进胶原合成。柑橘类水果中的维C，有助身体更好地吸收铁，同时，其在胶原质的生长中非常重要，可起到促进头发生长的作用。 葡萄干 中医认为葡萄具有“补血强智利筋骨，健胃生津除烦渴，益气逐水利小便，滋肾益肝好脸色”的功效，葡萄干含铁丰富，有利于血色素的产生，促进头皮血液循环，头发的生长也因此得到更大的动力。 |
居家防疫，偶尔还是有出门的必要。那么大家回到家中，都是怎么样清洁消毒的呢?除了勤洗手，皮肤科医师提醒“洗头”也很重要，并分享了她个人的“回家清洁7步骤”，别让病菌轻易地尾随你回家!....
一到夏天头气味的问题就越趋严重，明明每天洗头，却总是摆脱不了头臭的困扰，到底该怎么办呢?女孩们造成头臭的原因不只和洗头有关系，这5个日常生活习惯更是影响头气味的最大地雷!洗头洗太干净、饮食通通都藏危机，快检查你中招了几项呢?....
头发细软的女生很难做出好看的造型，每次做完造型没多久就扁塌，一直困扰着很多小姐姐怎么才能让头发蓬松好看，这里分享4个亲测很有效果的头发蓬松技巧，感觉学起来吧！....
一头亮丽的头发相信都是不少人的向往吧?随着心情和喜好转换颜色和发型也非常有趣!我们会通过烫染头发来满足自己对尝试多样造型的欲望。烫染过的头发，发质变得比较脆弱几乎是必然的，为了避免发质越来越让人糟心，小编特别做了功课，今天就在这里分享几个烫染后的护发小技巧!....