吃什么食物最护发 健康饮食吃出迷人秀发

作者:网站小编来源:发型站

1 牡蛎

牡蛎中含有的锌能够调节人体雄性激素的分泌。雄性激素偏低会与引起脱发、头发生长缓慢,头屑增多等问题。我们可以多吃一些牡蛎、螃蟹、肝脏等食物,减少脱发,令秀发健康有光泽。

2 红薯

红薯中含有的胡萝卜素进入人体后,能够自动转化为维生素A,不仅能滋养秀发,还能让我们的皮肤也变得更好。除了红薯,还有胡萝卜。南瓜等,能防止头发干枯及皮肤干燥。

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