怎么判断自己的头发是否健康
一、直径比率法
拔下一根头发，将发根和发梢并在一起，观察粗细，如能看出明显区别，则头发受损较为严重。
二、拉伸还原法
取固定长度的一根头发，将其拉伸至原长度的20%后，去除压力，观察还原后的长度与原始长度的差异，如果还原后的长度差异大于原始长度的5%，则说明头发受损严重。
常见错误的洗发方法有哪些
1.太勤洗
洗头不能太勤，至少间隔2天，洗头太勤会损伤头发的毛鳞片，让头发变得暗淡毛糙。
2.洗发时将洗发水倒在手心，直接揉到头发上
正确方式: 先在掌心揉出丰富的洗发水泡沫，再用指肚轻轻按摩头皮，尽量保持一段时间再冲洗，达到充分的清洁和去屑效果。
3.水温过高或过低
洗发时水温要由高到低，洗完头发后冲水时，温度稍微调低，可使头发摸起来会更柔顺，吹风造型时更易出效果，头发也更有光泽。
4.不洗头皮
洗发时，要用指腹轻轻按序头皮，头皮上通常会有大量的皮脂堆积，不注意彻底清除的话，就有可能引起细菌增生。
洗发水怎么用
1.打湿头发
在使用洗发水之前最重要的就是打湿头发，这样才能让洗发水更好地发挥作用。
2.洗发水要彻底冲洗干净
仅仅是冲洗一遍是绝对不够的，尤其是在使用护发素之后。
3.对头发温柔一点
不要用指甲挠头皮，这不但会损伤头发，还会刺激头皮。洗发时应用指尖摩擦头皮。
