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每天梳头多长时间最好 梳头+按摩这几个部位养生护发

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导读:梳子除了用来梳理发丝做造型之外,还有一个很大的作用可不要忽视了,那就是用来按摩头上的穴位,可以疏通经脉,养生防脱发。那么每天梳头多长时间最好呢?怎么按摩头上的穴位才能的达到养生的效果呢?快点来看看吧!

梳子除了用来梳理发丝做造型之外,还有一个很大的作用可不要忽视了,那就是用来按摩头上的穴位,可以疏通经脉,养生防脱发。那么每天梳头多长时间最好呢?怎么按摩头上的穴位才能的达到养生的效果呢?快点来看看吧!

每天梳头多长时间最好

朝九晚五的上班族以早晚各5分钟为宜,其余时间若能坚持,当然更好。但切忌在饱食后梳头发,这样会影晌脾胃功能。湿头发不宜过分梳理。好多人觉得湿发才好梳,殊不知水分会令头发的蛋白质结构松散,发质会比平时更脆肠,这时若大力梳理会对发丝和毛囊造成历害。

梳头发的几个关键部位

1、额头发际线。多梳额头前发际线和额角处的头维穴(胃经上的主要穴位)。

2、头顶百会穴。是身体的一个重要穴位,很多经脉在此交汇。每天梳理按摩头顶区域一两百下,不但能够疏通全身阳经、补虚、降压解脑,还能治厅失眠、健忘等症。

3、头两侧。中医认为头两侧是三焦经和胆经的循行部位,常梳理和按摩可以疏通经络、宽胸、缓解胸闷胀气。

4、脑后部位。经常梳理脑后部可以强肾、补血,进而缓解脑供血不足,帮助头脑清醒和肩颈部放松。

梳头发的好处

1、健脑聪耳

头部是人体最重要的器官,也是人体最高的地方,心脏于头部距离还是非常远的,所以如果没有足够的血液流过或者是血液流速过慢的话,对于人体的大脑思维活跃是有影响的,所以经常使用梳子梳头皮的话,可以刺激头皮的血流循环,加快血液的流速,使得头部可以供给更多的血液,使得头部血液流速可以加快,从而提神健脑,增强记忆力。

2、预防感冒

其实如果有经常梳头习惯的人,他们一般不会感冒,这是因为头皮上有很多穴位,这些穴位对于人体可以起促进健康的作用,如果经常使用梳子梳头的话,就有可能起到按摩头部头皮的作用,使得头皮的血脉通络起来,减少头痛,头晕的症状,进而提高人的身体素质,增强身体的免疫力,可以抵御更多的病毒和细菌,使得身体变得更加健康,小编建议大家可以用梳背或者是梳柄,对于头部的大椎穴进行适当的按摩,沿着顺时钟按压五次,做三次就可以了,可以有效预防感冒,发烧,颈椎病等等病症的发生。

3、保护头发

其实如果有习惯梳头的话,一般喜欢梳头的人,脱发的症状没有那么明显,这是因为,人到了中年期,心脏的功效没有那么好了,而头皮位于心脏较远处,所以头皮处的血液没有快速流过,没有及时供给头皮的营养,所以导致毛发没有营养,所以更容易使得头发掉落,经常梳头可以刺激头皮,使得血液加快,为头发提供更多的营养,这样对于头发是有好处,可以预防头发提前脱发,反复梳头,小编建议大家可以在早上起来之后和睡午觉之前,还有晚上睡觉前是使用梳子梳梳头,大概十分钟左右就好了。使得头皮有类似热,胀或者是麻的感觉就可以了。

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