虽然有的人天生头发少，但是和由于掉发比起来，情况好得不要太多，至少不用担心自己有一天会变成秃头。但是头发少，又稀又疏，很多好看的发型都hold不起来。那么发量少的人适合接发吗?发量少吃什么食物好?一起来看看吧。
发量少的人适合接发吗
建议还是不要去接发，如果是自己的的头发可是尝试，但时间不要过长，因为接发以后头皮组织会受到影响，长期不能梳理头发会导致白发的增生，以及头部血流不顺畅，从而导致一系列的并发症。
发量少吃什么食物好
1、鸡蛋鸡蛋富含生物素(一种B族维生素，它能改善头发生长以及头皮的整体健康)。缺乏这种元素，头发会变得很脆弱。其他富含生物素的食物还包括花生、杏仁、麦麸、三文鱼、低脂奶酪，以及鳄梨。
2、瘦红肉身体缺铁会引起秃头。按照铁缺乏来进行治疗可能有助头发生长。脱发或有头发生长问题的人通常身体都是缺铁的——尤其是女性。
3、香蕉、啤酒、燕麦，以及葡萄干这些食物都含有矿物质二氧化硅，JacksonBlarner说，这种物质能提高头发的浓密度。而且多吃富含这类物质的食物能让头发变得更强韧。
4、深绿色蔬菜多吃菠菜、西兰花，以及瑞士甜菜。它们富含维生素A和C，这些营养素有助于皮脂分泌——皮脂是头皮分泌的油脂，是一种天然的护发素。
5、牡蛎牡蛎能为身体提供大量的锌，锌是一种能调节雄性激素分泌的矿物质。雄性激素偏低与脱发息息相关。雄性激素水平低，头发生长也会迟缓，头皮屑还会增多。调整一下饮食：多选择那些富含锌的食物，如牡蛎、螃蟹、蛤肉、肝脏、瘦牛肉，以及小麦胚芽——它们不但能减少脱发，还能让秀发焕发健康光泽。
发量稀少适合什么发型
发量稀少建议短发烫发造型。头发不多的话，不建议贴头皮的长发直发造型，短发的蓬松感可以视觉上增加发量，烫发更能让原本不多的头发看上去丰盈无比。推荐的烫发有绵阳卷，蛋卷头或者是梨花头。
另外女生发量少的话，可以选择丸子头的发型。当然这种丸子头完全不需要扎的太过紧绷，只需要适量就行，带点松垮的感觉，特别适合，在搭配上面也完全不需要去担心，不会好看，更加偏向少女的感觉，看着也会好看很多，头发的长度只需要及肩就可以了。
