现代人的压力很大，身体会出现很多状况，头皮也是一样。因此，许多关于头皮的问题也都应运而生了。当然了，头皮的问题并不是那么显而易见，很多人即使已出现头皮的不适症状，也会因为没有明显的感觉而忽视它。
头皮不适的集中表现
头皮不适的集中表现
秋冬季节，头皮的不适感会更加强烈，像是头皮出现头屑、头痒、干燥、刺痛等问题，都属于头皮不适的表现。而造成这种情况的原因有很多，比如环境的污染、阳光的直射、美发产品的化学残留，等等等等，皆是元凶。
如何预防头皮的不适？
如何预防头皮的不适？
首先在饮食方面需要留心，干燥季节就不应多食辛辣等刺激性的食物，日常饮食应以清淡为主。多吃蔬菜、黑芝麻、以及富含维生素A和维生素C的食物。其实是需要注意作息休息，太忙太累或者睡眠不足，都有可能造成头皮的不适。此外，心里因素也很重要，据调查显示，乐观的人其头皮的不适感会较那些多焦虑的人减少很多。
