夏天头发爱出油,冬天头发一直掉,经常被各种头发问题困扰着,想要拥有健康的发质也太难了吧。那么,冬天掉发多是什么原因呢?要怎么预防掉发呢?如果你在冬季出现掉发增多,赶紧来学一下下面这几个防脱发的小技巧,拒绝做秃头人。
中医认为「寒凉是万病之源」,几乎所有大大小小的毛病,都与体温脱不了关系。头皮健康亦是如此,当体温降低时,血液循环不良,使得养分无法输送到发根,导致头发缺乏营养、新陈代谢不佳,便容易掉发。
此外,冬天湿度低、皮脂分泌减少,再加上使用过热的水洗头以及因头发不易干长时间吹头发的影响,更使得头皮油脂大大流失、皮肤角质层缺水,老废的角质层不易代谢,形成角质肥厚,不仅头皮变得干燥坚硬,也阻碍头发生长,即使用再多护发生发产品也是徒劳无功。
想要拯救冬天落发危机,关键在于「暖身」和「防干燥」!以下由日本医学生发协会理事桑名隆一郎医师提供的冬季养发妙招,一起打造人人称羡的健康秀发!
1、注意清洁头皮,不要用过热水温洗发,以免刺激油脂分泌。
2、护发素只宜涂在发干上,不要抹在头皮上。
3、不要经常用发梳擦头,宜以梳代替发刷,并只梳理发丝。
4、每日在放松时进行头部按压可以预防脱发。
5、要少吃刺激性食物,尽量改掉抽烟、喝酒、喝咖啡的生活习惯,同时也避免摄取过多的糖、盐、油等,以免阻碍机体正常循环,头皮产生过多油脂。
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