头发也需要营养 乌黑就靠维生素

浓密闪亮的头发在今年尤为受到推崇，不过如果你不善待自己的秀发，不正确补充足够的维他命，秀发就可能失去光彩，甚至干枯毛躁，看上去起码要老上10岁。那么，相信我们，快来试试下面给头发“补充”维生素的方法，让秀发重新靓丽闪耀。

用来保证秀发浓密闪亮的维他命

维他命A：是健康头发所需最重要的维他命之一，在所有的维他命列表之中，维A的贡献最大。尽管你可以从各种食物中摄取到维A，如哈密瓜、深色多叶蔬菜以及肉类，但是你从未从这些食物中摄取足够的量。因为补充维生素A片剂就显得尤为重要了。

•维A的抗氧化效果可以更好的护理秀发，并让头皮变得更加湿润；

•维A能抵抗自由基，组织那些使头发变得脆弱的污染物。如此一来，头发自然就让人感到清新又生动；

•维A能让你的发卷更加柔韧有弹性，并且秀发生长更快，不易断；

复合维生素B：所谓复合就是指其中含有了市场上可以买到的各种维生素B，包括B6、B12以及生物素。尽管维生素B家族各自都很强大，但当它们组合使用时，会更加有效果。我们总结了维生素B的神奇功效

•维生素B能减少脱发，让头发更浓密，再不用担心梳子上残留了很多发丝；

•维生素B能减缓头发变白的过程；

•维生素B能加速头发的生长；

•维生素B能让头发无限闪亮