掉发后会长新头发吗 掉发吃什么食物长头发

掉发后会长新头发吗

掉了头发正常情况下是可以再长出来的，因为头发分为生长期、退行期、休止期，在退行期、休止期的时候头发脱落会较其他时间要多，只要毛囊是没有遭到破坏，待发展至生长期之后就会再次长出头发。但是一些病理性脱发，比如结缔组织病，局部头皮本身有炎症，伴随脱发，病变严重的时候头皮毛囊遭到破坏，形成永久性脱发。因此需要至医院寻找相关的病因，再制定适合的处理方案。

掉发吃什么食物长头发

1.蛋白质类食物

头发的主要成分是蛋白质，因此人体必需有充足的蛋白质才能保证头发健康生长。一般情况下我们从日常饮食中摄入的蛋白质已经足够满足需要，但是一些过度减肥的人，营养不良的人或者挑食的人可能会出现蛋白质缺乏现象，这个时候应该多补充一些牛肉、鸡蛋等富含蛋白质的食物。

2.补肾类食物

一些掉头像现象是肾虚引起的，这种情况也叫肾虚脱发，肾虚脱发可以吃一些补肾的食物来调节一下，比如何首乌、动物肝脏、黑芝麻、黑豆等等，一些中药也有很好的补肾作用。

3.促血液循环食物

头发吸收营养主要来自血液，当血液循环不好的时候，头发也容易缺乏营养而导致掉头发，因此可以吃一些补血、促血液循环的食物，如桑葚、枸杞子、大枣等等。

4.杂粮

杂粮也是防脱生发的一类好食物，它的特点是能调节人体的消化功能、补充一些其他食物缺少的膳食纤维，特别是当今人们口味偏重，爱吃油腻和辣椒，杂粮是一个不错的调节方式。