头发快速生长小妙招 5个技巧让头发多长1厘米

每个女生人生中一定都会经历一次头发被剪坏的梦靥吧?这个时候就会天天祈祷希望头发赶快长长~ 所以今天小编就要来告诉大家几种不伤发质，又能加快头发生长速度的小技巧啦!

1.头皮清洁

促进头发生长的两个关键要点就是头皮及营养，头皮如果没有洗干净，就会让脏东西阻塞毛囊，导致头发无法生长。头皮的细胞再生时间大概是晚上10点到凌晨2点，所以通常会建议大家在晚上9-11点之间洗头。最重要的是，洗发水一定要根据自己是油性、干性还是敏感性来选择产品。

2.头皮按摩

另外，可以在洗头的时候顺便按摩头皮来促进血液循环、刺激毛囊。将头部分成3部分，用指腹按摩：

(上) 以"头顶发际线"的方向，画曲线按摩。

(中) 后脑勺的部分"由下往上"按完之后，接着"由上往下"按。

(下) 将头发绑起来，顺着头型"由下往上"按摩。

3.定期修剪

想要留头发并不是一直盲目留长就好，如果发尾已经太干燥分岔就要去修剪，不然只会让营养一直浪费，头发长长的速度反而更慢喔!因为头发的主要成分是蛋白质，所以在饮食的方面可以多补充蛋白质，例如：牛奶、豆类、鸡蛋、鸡肉等。

4.补充胶原蛋白

还有一些人会补充胶原蛋白，不但可以增快头发长长的速度之外，也可以让皮肤变得更Q弹白皙。

虽然每个人头发生长的速度都不太一样，但不妨试试看这几个方法～除了促进头发生长之外，也可以让头皮和头发更健康喔。