生抽吃多了会掉头发吗 吃太咸会掉头发吗

掉发的形势越来越严峻，年轻掉发群体的人数暴增，成为了掉发的主力军。因为掉发的原因有很多，所以一定找对导致让自己掉发的根本原因对症下药。那么，生抽吃多了会掉头发吗?吃太咸会掉头发吗?饮食上如何防止掉发呢?

生抽吃多了会掉头发吗

不会掉头发。

之前有一种说法是吃多了生抽会产生掉发，其实这是一则谣传，酱油是大豆制品，在合理食用的前提下对人体有益，不仅不会掉发反而可以促进身体新陈代谢，对身体健康很有好处。

吃太咸会掉头发吗

吃太咸会掉头发，吃盐多会导致高血压，高血压绝对不是有利血液循环的表现，相反会造成血液循环的不健康，导致头发的供养渠道受到破坏，头发得不到足够的营养;此外，体内盐分过高，对人体的心血管、心脏、胃都有一定程度的负担，还容易造成体内水分大量流失，对头发健康自然也不利。

饮食上如何防止掉发

1、经常食富含植物蛋白的食物，如，燕麦，花生，玉米，核桃和豆制品等。

2、富含铁元素的食物也有可以起到生发的作用，这样的食物包括：马铃薯、豆类、菠菜、萝卜、蛋类、虾、香蕉、禽类等。

3、多食含碘高的食物，可以帮助头发快速生长，如海带、苔菜等。

4、多吃核桃和芝麻。

5、少吃辛辣和有刺激的食物，少喝酒，睡觉前喝杯奶，有帮助睡眠，睡觉好了，自然对头发的生长有帮助。