洗头发的正确方式和步骤 “2.2.2洗头法”彻底洗净头皮和发丝

很多人都洗错方式了，头洗干净真的很重要!

健身完满大汗，头臭到不行?如果当头皮开始有味道、出现头皮屑或头皮发痒的问题，可能要开始检讨是不是自己的头没有洗干净，洗发习惯和头发及头皮健康有密切关系，韩国医生分享了自己平时的洗发方式“2.2.2洗头技巧”，让头皮变得健康，之后长出来的秀发也才会漂亮，快点学起来!

护发从洗头开始

护发最开始的关键，绝对是从洗头开始，韩国皮肤科医生黄成洙曾在SBS电视台节目《早晨》中分享自己护发的方法，指出预防落发首重在维持头发和头皮清洁，每天以“ 2.2.2洗头技巧”洗头两次，至今头发还能维持健康浓密，来看看怎么洗才对!

“2.2.2洗头法”步骤说明

1：把洗发水/洗发乳加水搓至起泡，把泡沫均匀涂抹在头皮上并停留最少两分钟。

Step 2：用温水清洗头皮及发丝约2分钟，确保泡沫与脏污都有被清洗干净。

Step 3：轻轻地将头发水分挤干后，再以毛巾轻轻地吸干头发与头皮的水气约2分钟，不要拉扯头发。

错误的洗头注意方式

许多人会忘记加水搓至起泡就直接抹在头发上，或是洗头的水温太高，也会对头皮刺激性太大，可以用温水最为合适。

只洗一次其实是不够的，第一次只是冲洗掉头发上的脏污，第二次才能让头皮真正达到干净

用指甲搓洗是非常不好的，容易会把在来回搓洗的时候把头发刮伤，请记得要用指腹搓揉。

吹整头发的技巧

吹头发前记得抹上护发精华、护发油，并让吹风机与发根距离保持10~15公分，尽量不要用热风，可以调整成温的风比较适当，高温容易伤害发丝毛鳞片。

将头皮与头发大至吹到7、8分干的时候，可以转换成冷风，让毛鳞片收缩。

吹完头发后，记得再抹上一点护发产品做收尾，让滋养成分给予头发滋润。