头发干枯怎么护理 头发干燥吃什么水果好

大家的头发有出现干枯毛躁的现象吗?这种毛毛躁躁的状态，其实是头发在向你发出警告，发丝受损太缺水了，需要赶紧补水保湿。那么头发干枯怎么护理呢?头发干燥吃什么水果好呢?想要变成护发大人，下面这些小技巧是必备哦!

头发干枯怎么护理

1、头发也需要补水

头发之所以干枯毛躁，主要的原因就是因为头发缺水造成的，在加上季节的更替也会造成发质受损，所以需要及时给头发补充水分，补充水分的主要方法就是使用滋润的洗发水洗头发，不要用吹风机靠近头发快速的烘干头发，而是需要隔着毛巾吹头发是最好的。

2、蛋白可以护发

平常很多不正确的洗头发方式以及频繁的使用吹风机会造成头发干枯，其实想要护发的话，可以在洗头发的时候加入一点蛋白，蛋白是可以滋润头发的，然后用清水清洗干净，在使用护发素护理一下，等待五分钟之后洗净，这样可以很好的滋润和修复头发。

3、吹头发

用吹风机其实对头发的伤害是非常大的，但是有时候也是没有办法，特别是秋冬季节，头发很难干的时候，必须使用吹风机吹头发，因为想要快速的吹干头发，所以导致头发就容易受损，正确的使用吹风机的方式是将吹风机放置在距离头发5CM处吹才行。

4、橄榄油热敷

橄榄油也是可以很好的护理头发的，价格头发清洗干净之后，可以在发梢处涂抹一点橄榄油，用毛巾包起来，等待十分钟左右在洗净，对于修复头发的干枯是有很大的帮助的。

头发干燥吃什么水果好

水蜜桃:水蜜桃个大又香甜，让人念念不忘。其实人家不仅味美，而且营养还很丰富，它含有蛋白质、脂肪、糖、钙以及铁，能给予头发高度保湿和滋润，还能增强头发的柔软度。

苹果:苹果不仅对皮肤好，其实对头发也有好处。苹果中的营养成分能抑制头屑的生长，还能镇定头皮和止痒。

柑橘:柑橘中含有大量的维生素C，能镇定神经，消除焦虑，身体健康了，头皮的代谢也会正常。

猕猴桃:这种奇异水果含有大量的维生素C和抗氧化剂，有助于保持头发柔顺健康。