经常洗头头发长得快吗 六个头发长得快的小秘诀

头发被剪坏了，例如剪得太短了，真的像个灾难，如果不满意，再加上后续不停地修剪改发型，最终你会get到一款短到无法想象的发型，剪完头发后的每一天都希望头发能快点长长。那么经常经常洗头头发长得快吗?有什么可以让头发长的快的小秘诀吗?

经常洗头头发长得快吗

不能太勤，否则易伤发。 因为头皮呈弱酸性，酸碱度在5度左右，如果洗头发过于频繁，那么头皮的酸碱度就容易被破坏，从而导致发质受损，影响头发生长速度，一般建议冬天一周洗2次，夏天隔天洗一次，如出汗较多头发较脏的情况下，可酌情增加洗头发的次数，但也不要急于用吹风机吹干，同样损伤发质，平时洗头发有时间的最好等其自然干为宜。

六个头发长得快的小秘诀

1、多多摄取锌

头发主要是由一种叫做角蛋白的蛋白质构成，而锌是合成角蛋白必不可少的元素。可以多吃含锌丰富的食物，比如豆制品、牡蛎、蛤蜊、坚果等。但是，过度摄入锌也会产生免疫力降低的副作用，因此一天大致摄取7~10克为好。(100克生牡蛎大约含13毫克的锌，100克纳豆大约含2毫克的锌)

2、按摩头皮

头皮紧绷，毛孔堵塞等会阻碍头发的生长。所以，可以在洗头的时候，用指尖轻轻的按揉头皮。

3、按摩穴位

有助头发生长的穴位有以下两个：

百会穴：位于两耳廓尖端连线与头部前后正中线的交叉点。

天柱穴：位于后头骨正下方凹处，即颈部突起的肌肉外侧凹处。

4、使用吹风机时避免热风

吹风机的热风会加速头皮毛孔分泌油脂和汗液，不利于头发的生长。使用吹风机时，当头发快干的时候，切换成冷风为好。

5、不要累积太多压力

压力一旦累积，会阻碍全身的血液循环。头皮血液循环会影响头发的生长。找一个可以舒缓自己压力的方法吧。

6、睡得好

人体分泌的生长激素也与头发生长密切相关。最好在晚10点到凌晨2点之间入睡，这样一直到早上起床，生长激素的分泌可以达到峰值。