头皮按摩的方法有哪些 头皮按摩有什么好处

现代人的生活节奏太快，身上的重担也变得越来越大，这样一天天下来，身心疲惫，身上哪哪都有点不舒服。按摩头皮是个很好的解压方法，还能促进血液循环，有利于头发生长，预防掉发脱发。那么头皮按摩的方法都有哪些呢?

头皮按摩的方法有哪些

按摩头皮方法一

1、从两侧太阳穴开始，然后用大拇指顺着发际线往上按摩。

2、接着按摩头顶，从头顶开始横向两侧按摩。

3、之后从前额发际开始按摩，之后慢慢转移到后劲。

4、将头发提起来，用指尖轻轻捏头部两侧，然后轻敲打按压。

5、最后将头发束起来，就像扎头发一样，向上轻轻拽头发。

按摩头皮方法二

1、手掌的根部按住耳朵，朝头顶轻轻按压，按压到3个穴位会令你很舒服哦。

2、双手的位置不变，但方向是朝着后脑勺，之后就像画圈圈一样按摩头皮。

3、接着用大拇指按压后脑勺的凹陷处，其余手指各就各位，大拇指轻轻按压头皮。

4、最后双手将头发拉起来，就像扎头发一样，轻轻的拉扯头发3-4次。

头皮按摩有什么好处

1、按摩头皮能消除疲劳感。工作了一整天，可能会感觉脑袋紧绷，脑瓜子十分沉重，这个时候你可以按摩一下头皮，舒缓一下疲劳感。

2、按摩头皮能促进血液循环。头皮的血液循环不畅通，就有可能出现头皮代谢不正常问题，例如掉发、头皮敏感、毛囊炎之类的。

3、按摩头皮能调节油脂分泌。油性头皮的心应该很塞吧，一天不洗头头皮出油多到不行，油汪汪的头皮令人语塞。有些不是油性头皮，但是头皮出油问题严重，想要改变这一现象，也可以试试按摩头皮，这样可以头皮油脂分泌平衡呢。