教你几招养成发量小技巧 一起来抢救你的发量

脱发怎么办？看着越来越少的发量，越来越偏移的发际线，再不做点什么，就要变成秃头少女了。今天小编推荐几个护发的方法，一起来拯救发量。

脱发护理

1.黑豆、黑芝麻、枸杞，按照3：1：1的比例，放进豆浆机，每天喝一杯。

黑豆有养肾乌发的功效，还能防脱发。黑芝麻可以帮助生发，其含有的黑色素能够改善发质，使头发变得乌黑顺滑。很多人都知道枸杞可以帮助血液循环，实际上它也可以有效治疗脱发的困扰。

脱发护理

2、选用氨基酸/无硅油成分的洗发精

尤其是容易掉发和发量少的妹子要注意咯～ 含有硅油（Dimethiconol/Dimethicon）成分的洗发精比较容易导致脱发，选购洗发精的时候需要特别注意了。氨基酸（Amino Acid）的洗发水拥有温和的清洁力，对头皮和头发的刺激低，坚持使用一段时间就会看见效果的。

脱发护理

3、定期做头发护理

除了去理发店做头发护理，其实你也可以在家自己做护理，比如说使用发膜。除了市面上销售的发膜（hair mask），其实有个方法很简单的自己做就可以啦，那就是使用椰子油。取2少椰子油，将椰子油均匀涂抹在头发终端到发梢的位置就行了，记得别涂抹在头皮上。

4、良好的生活习惯

这一点很重要，问题大多来自于睡眠时间，熬夜可是对脱发影响很深的！11点到3点是人体排毒的时间，所以很多人都会建议11点入睡也不是没有原因的。熬夜、睡眠不足，伤肝又伤肾，不规律的作息也会影响头发的健康的。

5、调节心情

专家都说，脱发很多时候和精神压力有着一定的关系。合理的调节心情，放轻松，让身体和精神都有充分的休息，长期的劳累和精神紧张可是会导致大量的掉发，甚至长白头发！