水飞蓟作用有哪些?保护肝脏可以这样来

上班族快节奏的社会生活，生活中难以避免会出现饮食上将就、吃饭不定时、缺乏运动的情况。但忙碌生活带来生活中“将就”的行为，可能会很容易对肝脏产生不良的影响。需要多加注意，可以了解一下水飞蓟作用，有助于调养肝脏。

一、水飞蓟的作用

水飞蓟是一种喜温暖，耐寒、耐旱、也能耐高温的菊科类植物，因此广泛分布在欧洲、北非、亚洲中部或地中海地区，国内也能够进行栽种。水飞蓟的外形看起来像是绽放的紫红色烟花，当中含有一种黄酮类物质，叫水飞蓟素，对肝脏的帮助不校

1 保护肝脏细胞

水飞蓟素能够对肝细胞膜起到保护的作用，有助于预防细胞毒素浸润肝细胞，并提高膜结构缺损的恢复能力。同时可以通过抗脂质过氧化反应，维持细胞膜的流动性，从而起到保护肝细胞膜的作用。

2 改善肝功能

肝脏是身体重要的代谢、解毒器官，由于所有进入体内的食物都会经由肝脏进行分解代谢，肝脏也是首先接触到不利于身体的毒物之处。水飞蓟素能够保护肝脏细胞，有助于肝脏在不受到毒物影响下运作，对肝功能有改善的作用。

3 预防肝损伤

由于人体进食的食物所有都需要经过肝脏进行代谢，当进食的食物中含有大量的脂肪或热量，就会形成脂肪囤积在肝脏当中。囤积的物质越多，时间一长，也会对肝脏造成一定的损伤。而水飞蓟素可以对此起到预防的作用。

二、补充水飞蓟素

水飞蓟素对肝脏的作用大，那么想要补充水飞蓟素应该怎么做呢?作为一种植物性质的营养成分，水飞蓟素并不适用于人们直接进食，泡水煮开也难以进入人的体内。建议选择相关的营养补充剂，让水飞蓟素从植物中提取出来，方便人们吸收。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片就是一个含有水飞蓟素的营养补充剂，同时还有一个特别的地方，当中还含有另外三种护肝营养物质，分别是葛根、丹参和五味子的植物提取物，这三种物质同样能够有利于肝脏，并且作用各不相同。

葛根，国内沿海及内陆大部分地区都有分布的豆科植物，其提取物可以帮助肝脏分解酒精、协助肝细胞进行修复，同时还有助于促进肝细胞分化和增殖。

丹参，生长在国内大部分地区的唇形科植物，其提取物对抑制炎症细胞因子有作用，同时还能抑制脂质过氧化，还有助于减缓自由基对正常肝脏细胞的影响。

五味子，主要分布在国内华北地区的木兰科植物，其提取物可以促进肝细胞的蛋白质和糖原生物的合成，有利于肝脏细胞的再生、修复，还具有能够促进酶的活性，提高肝脏解毒能力的作用。

汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片含有这4种护肝营养物质，相当于人与护肝营养之间的“桥梁”，能够帮助人们更好地补充护肝营养物质，上班族也能轻松补充，是一个值得考虑的选择。

水飞蓟对肝脏的作用就有这几点!生活中的不良行为可能会影响到自身肝脏的情况，让汤臣倍健水飞蓟葛根丹参片来帮忙补充护肝营养吧~