洗头和洗脸的顺序是什么 睡前洗头有什么危害

忙碌了一天回到家，从头到脚冲洗干净，舒服又自在，但是到底该先洗头还是先洗脸呢?今天就和小编一起来了解一下关于洗头的那些事，接着往下看吧。

洗头和洗脸的顺序是什么

先洗脸再洗头。

因为当你洗澡的时候，一进入淋浴房，热水一开，就会产生热腾腾的蒸汽，这时候如果你没有将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西变回趁着你毛孔大门打开的时候潜入你的毛孔，久而久之，毛孔会被这些脏东西挤得越来越大，脸上可能会陆续出现痘痘。所以，洗澡的时候一定要先洗脸，之后洗头发。

睡前洗头有什么危害

1、降低睡眠质量

在洗头之后，因为大脑的神经是比较兴奋的，所以说大脑是比较清醒的，这时候就会影响到我们的睡眠，还会因此而降低睡眠的质量。

2、着凉感冒

睡觉前的时候我们如果用热水洗头，这时候头部的水份是会大量蒸发掉的，这时候就会带走我们体内的热量，如果在这时候入睡，那么就很容易出现着凉感冒的问题。

3、头痛头晕

洗头后之后头发是不容易干的，这时候就容易导致头皮温度过低的情况产生，还会因此而影响我们头部血液的循环，这时候就容易出现头痛的现象。

4、损伤发质

洗头之后睡觉，我们头发是很容易被压成各种形状的，在第二天的时候头发定型，再选择梳头发是容易导致头发断裂的情况产生，会损伤我们的发质。

洗头发怎么按摩头皮

在洗头发的时候，注意不要使用指甲直接抓挠头皮，因为指甲相对坚硬，如果用指甲指甲抓挠头皮，可能会导致头皮出现破烂的情况，进而引发头皮发炎等问题。严重的甚至会破坏毛囊，导致头皮严重受损。正确的洗头方法是使用指腹对头皮进行轻轻的按摩，以使头皮保持清洁。

每天洗头有什么危害

每天都坚持洗头的话会造成自己的头发出现不同程度的脱发的情况，过度的洗头会导致自己的头发上的一些分叉的点出现的更多，导致发质受损。