不用洗发水洗头洗得干净吗？油头、头臭只用温水就够了？这篇帮你破解传闻！

洗发水掰掰，不用洗发水洗头能对抗油头、掉发?别以为侬编在开玩笑，最近网路疯传温水洗头法，去除了清洁剂，单单只用清水洗头的猎奇养发妙招，真的洗得干净吗?油性、敏感性头皮怎么洗才是真正的对症下药?专家: “没了洗发水，洗错方法更致命!”

不用洗发水真的干净吗?

听到这个猎奇的养发招数，你肯定也和侬编一样倒抽三口气~不用洗发水真的洗得干净吗?油头上的头垢、油味又该怎么去除?网路近期疯传的温水洗头术，听起来匪夷所思，但许多使用过的人都亲身分享，戒掉洗发水后，虽然头皮要先经过一段漫长且难耐的排油期，但跨过了这一关，不只头皮出油情况减轻了，也不需要每天洗头依旧能保持头发蓬松度!不过这样的poo-free洗头术真的对头皮是健康的吗?

而说到清水洗头法中间的“排油期”(头皮的油水平衡适应期) ，就有网友分享自己熬了快半年才真正适应!甚至在适应期间，你还得忍受头皮上厚重的油垢感和梳头时掉落的油渍与皮屑，不过很多清水洗头法的受惠者也说，只要熬过去，接下来大半年的洗发水都能省下来!但专家也提醒，洗发水的作用是带走头皮的油垢，若是长期只用温水洗头，不仅无法彻底清洁头皮还可能引发毛囊炎甚至掉发的风险!

这样洗才能对抗油头、掉发!

每个民间偏方的流传都有它的道理，其实清水洗头法会广为流传，正是因为现代人处于空污环境下，头皮健康状况日渐下滑，甚至用错洗发水更让敏感加剧!因此许多人返璞归真，戒断洗发水改用清水洗头。但专家也建议，在不用洗发水的状况下洗头，偶尔一次是真的有效舒缓头皮负担，但若成惯性反而会酿成反效果!此外在以清水洗头时，首先一定要将发根拨开，并且以适温不烫手的水冲洗，搭配指腹轻轻搓揉按摩，如此一来既能保护头皮不受伤害，还能搓去头皮表层的皮脂!

小苏打控油可能是致命伤

专家也提到，许多人在使用清水洗头法时，为了减缓“排油期”的不适感受，会使用大量的小苏打粉、蜜粉作控油，小心这样可能会带来头皮敏感的致命伤!小苏打及蜜粉虽然能有效吸附头皮油脂，但倘若在头皮没有彻底清洁的情况下使用，不仅会使毛囊喘不过气、角质堆积，严重还可能出现毛囊发炎、落发的危机!最好的养护方法，最好是三天洗发水洗头搭配一天清水洗，并且不依赖外在控油、干洗发产品，才能有效保持发肌健康!