经常游泳的人如何保养头发 游泳爱好者的头发护理常识

进入炎热的夏季，很多人都热衷于游泳。游泳也是一项深受大家喜爱的全民运动，经常游泳的人要比普通人更注意保养头发，才能永葆秀发健康。

游泳会伤害头发吗？

美国科学家曾经做过一项调查，如果游泳后没有用清水及时冲洗头发的话头发会出现损伤，损伤程度因人而异，严重的话会失去秀发的光泽，发质也会变得脆弱。这是为什么呢？因为多数游泳池使用的水是自来水，许多自来水都用消毒水消毒，此外，游泳池水也经常需要加入杀菌消毒剂。消毒水和消毒剂都容易损伤头发。众所周知，海水中含有一定的盐分，盐分在紫外线的辐射下，会导致头发变黄、变脆弱。

泳帽有一定的作用

游泳时，科学的做法是戴上一顶泳帽。尽量用泳帽将头发全部紧紧包裹住，减少头发与游泳池水或海水的接触。选择泳帽时要注意泳帽的材质，最好选用硅胶防水型的游泳帽。

游泳后头发怎么护理？

1、游泳后及时使用清水冲洗头发，并及时使用护发素护理头发。由于在阳光的照射下，海水中的盐会有残留物，对头发会造成一定程度的损害，所以头发一定要彻底冲洗干净。

2、吹干头发时，尽量避免使用电吹风，可以将其自然晾干。主要是电吹风的温度高，热传递不均匀，比较容易损伤头发。

3、游泳后，一定不要急于梳理头发，而是要先将头发彻底冲洗干净，主要还是游泳后头发上会残余一点水中杂物，梳理时摩擦头发容易造成损伤。

4、洗头时要选用性质比较温和的洗发水，再使用护发素护理头发。

5、可以在洗发水中加入适量的醋或者柠檬汁，长期以往可以增加头发的韧度。

6、为了防止阳光的损害，可以使用防晒霜，并将其和蒸馏水按1比3的比例混合，游泳前抹在头发上，防晒作用非常好。