产生白头发是什么原因 知己知彼才能有效预防白发

有些人在三四十岁就已经有许多白头发，日常生活中甚至需要去染成黑发。更有甚者，青春期就已经有不少白头发。在中国人的观念中，只有长者才配拥有白头发，生出白头发就是变老的症状之一。相信很多人都不愿意接受变老的事实，更不希望长出白头发。为了要抑制白头发，当然要先了解形成白头发的原因，才能对症下药，药到病除。

白头发是什么原因

1、白头发是由灰白色演变而来

很多人可能不太清楚，其实人的头发最初颜色是灰白色的，这是因为人的头发生长地是毛囊。而随着黑色素的渐渐增多，头发也会随之变黑。人的年纪是每年一直增长，人变老后，身体中的黑色素细胞会逐渐减少，到了一定年纪就完全消失，所以人老了就是白发苍苍的样子。就和人会生老病死一样，这是头发自然生长与衰退的规律。

2、衰老是产生白头发的主因

其实人们几岁开始有白头发，和基因有着一定的关系，所以看看你的父母白头发的时间，可以多多少少作为参考。但这并不是绝对的。根据一项在全球的调查，50岁左右的人，白头发的面积只占了6-23%。

白头发是什么原因

3、白头发出现时间与人种有关

白种人的头发早在30多岁就开始变白，其次是亚洲人，黑人的头发最晚变白。

4、错误的生活习惯会加速白头发的生长

日常生活中，吸烟、饮酒、熬夜等不良的生活习惯会加速白头发的生长，所以如果你不想让自己过早白了少年头，就要多多摄取维生素B12。维生素B12丰富的食品有动物肝脏、牛羊肉、乳制品等。

白头发是什么原因

5、拔1根头发不会长3根

经常听人说“白头发拔一根会长三根”，事实上每个毛囊只会长出一根头发，拔掉白头发不会对周围的毛囊产生影响，所以不用有太多顾忌。