夏日高温护发须知 5个方法告别毛躁分叉

炎热高温头皮出油量大增，发型易扁塌，强烈紫外线也会造成发质干燥、头皮老化，染发色泽变淡等问题发生，想避免，不妨参考以下5个保养秀发的方法吧!

1. 护发补水绝对不可少

根据发质、头皮出油量，选择适合自己的护发产品，以着重保湿补水为佳，并固定时间护发，尤其是晒后更需要护发喔!

2. 适时按摩头皮

每日洗发时，可以以指腹轻按头皮，适当的按摩可以加速头皮的新陈代谢，并舒缓受到日晒刺激的头皮，使其更快恢復健康状态，头皮健康，对发质的帮助也很大。

3. 控制外出时间，避免长期曝晒

尽量避免在中午紫外线最强的时段外出，减少曝晒，对头发的保养有帮助。

4. 戴帽子撑伞就对了

假如一定要在烈日中出门，记得一定要戴帽子或撑阳伞阻隔紫外线直接照射头发!或者使用头发专用的防晒喷雾，建立防护罩。

5. 食补由内保养

平时可以多吃一些对养发有益的食物，像是黑芝麻、海带、紫菜、牡蛎、黑豆与菠菜等，这样也算是一种保养头发的方法喔!