不要洗发水洗头发对头发有益吗 日本盛行的温水洗头方法

现在在日本年轻人间流行的“温水洗头法”大家知道吗？“温水洗头法”如同名称所示，指的就是不使用洗发精或润丝只以温水洗头的方法。其实这种方法可改善掉发及肌肤干燥，目前正在日本流行当中喔。

但只使用温水洗头真的有用吗？为了验证我们特别询问了东京的人气美发沙龙的店长冈元裕介先生。

温水洗头法重点在“温度”！

冈元先生表示「相信有许多人都觉得只用清水洗头会不干净，但其实水本身就有洗净力了，因此皮脂等只需清水就可能洗净。

以水温约36～38℃的温水仔细清洗干净为重点，温水可不过于刺激头皮并确实洗净皮脂污垢是最适合的温度，若使用洗发精最好也以同样温度进行喔

只要确实使用36～38℃的温水，就算只用清水也能够确实洗净头皮脏污喔。

温水洗头法的效果为？

冈原先生表示「若持续温水洗头法可将头皮或头发必要的皮脂及保湿成分保留住，并使在皮脂分泌时消耗的营养供给至头发中使头皮活性化。坚韧的头发需要健康的头皮，也就是说因温水洗头法而活性化的头皮较容易长出坚韧的头发，因此也可期待有预防掉发或头发稀疏的效果」

活性化后可使头皮状态变好喔。

不可突然转换成温水洗头法

冈原先生表示「进行温水洗头法前需要注意的是，不可突然中断使用洗发精。首先使用洗发精的次数最好先减少成２天１次接着变３天１次，像这样慢慢减少让头皮习惯是最重要的。减少次数的同时也可逐渐减少洗发精的分量。

另外也不可减少洗发的频率，保持以往的洗发频率但逐渐减少使用洗发精的频率」

像这样让头皮逐渐习惯温水洗发是很重要的。