头发稀少是什么原因
1、遗传。有人天生就头发比较少，可能是遗传了父母的发量，这个听起来似乎没得破，其实你可以去了解一下植发。
2、掉发。其实我们平日里梳头，可能都会掉几根头发，少量掉发其实也没啥，但一些女生可能会在孕期或产后，或不明原因的开始大量掉发，哗哗啦啦的头发就没了，这样可能是荷尔蒙变化或者精神压力大，又或者体内缺铁造成的。
3、精神压力大。每天都高压的工作，各种掉头发、皮肤松弛问题随之而来，大家要学会安排时间，劳逸集合哦，小周末出去走走或在家睡一天缓解一下。
4、发线一成不变。有的人永远都是中分、侧分的发型，其实你有时候需要改变一下头发的发线方向，长期将头发梳到某一边头皮的压力会变大。
头发稀少吃什么
1、鸡蛋。鸡蛋不错的蛋白质来源，而头发的主要成分就是蛋白质，大家也应该知道其中的关系了吧。
2、鲑鱼。鲑鱼中含有丰富的欧米伽3脂肪酸，这种物质能让头发更强健，还能避免头发变得干枯。
3、墨绿色蔬菜。菠菜、野菜、瑞士甜菜都含有丰富的维生素A和维生素C，适当吃能让头发毛囊代谢更正常，发质会更棒。
4、脱脂奶。脱脂奶中含有钙，经常喝能头发更健康，早餐一杯酸奶或脱脂牛奶再搭配一个鸡蛋，简单却营养。
5、牡蛎。牡蛎含有丰富的锌元素，适当吃会让头发变得更强韧，其实补充锌也可以让智力蹭蹭涨。
