发丝一根根掉，头顶上自然变得越来越秃。脱发和掉发成为年轻一族人所面临的棘手问题，尤其是在换季的时候，不少人发现在秋季脱发比较严重，那么这是因为什么原因呢?脱发一般分为哪几种类型?一起来了解一下吧。
秋季脱发严重的原因是什么
秋季气温骤然下降，毛囊收缩加快，对营养不足或严重受损害的毛囊会造成萎缩，长出细小头发或不长头发，造成头发越来越少。不过换季脱发正常!掉发数量不超过100根也很正常!小编建议大家平时保持充足的睡眠+良好的心情+正常饮食，换季脱发就不会找上你!这个绝对是真的。
脱发分为哪几种类型
1、常见的脱发类型：因为过度烫染头发导致的断发误认为脱发，烫染头发，经常的更换造型在生活中普遍存在，在追求美的同时，头发会变干容易断，在洗头发时会看发现许多掉落的头发，所以要辨别是不是脱发还是普通的断发，免得造成不必要的心理紧张。
2、因治疗身体疾病引发的药物性脱发，很多药物都会引起脱发现象，如对身体大剂量用药(如抗肿瘤药)时，脱发几乎在1或2周后立即产生，这类型的就是病理性的脱发，是明显可以辨别出来的。
3、常见而又难治疗的就是遗传性脱发了，这类型遗传基因是从父母中的一方遗传的，在一个家族中，患有遗传性脱发的患者，男性比女性的比例明显多，这个类型的脱发建议去植发医院去检测，还有一种类型因精神压力大导致的神经性脱发。
4、精神压力过大时会加重脱发，因为在人们精神压力的作用下，人体立毛肌收缩植物神经或中枢神经机能发生混乱，进而引起了脱发。
吃什么有助于长长头发
1.多食植物蛋白，常食富含维生素E的食物，如卷心菜、鲜莴苣、黑芝麻等。
2.淘米水里面有很多大米的营养。这些是头发所需要的，淘米后的水可以兑些温水来洗发。用淘米水洗一遍，在用清水冲洗一遍就可以了。
3.减少纯糖(如蔗糖、甜菜糖)和脂肪的摄人。应多吃素食豆制品、新鲜蔬菜等，并注意摄取含碘、钙、铁多的。
4.经常滋补富合铁质的食品，一日三餐要平衡，要禁食那些能引起头皮产生过多油脂的食品。
