怎么判断自己的发质
1.油性发质
如果你的头发细长、油腻，需要经常清洁，那么你的头发是油性发质。
油性发质的特征
发丝油腻，洗发过翌日，发根已出现油垢，头皮如厚鳞片般积聚在发根，容易头痒。
由于皮脂分泌过多，而使头发油腻，大多与荷尔蒙分泌紊乱、遗传、精神压力大、过度梳理以及经常进食高脂食物有关，这些因素可使油脂分泌增加。发质细者，油性头发的可能性较大，这是因为每一根细发的圆周较小，单位面积上的毛囊较多，皮脂腺同样增多，故分泌皮脂也多。
2.干性发质
如果你的头发无光泽、干燥、容易打结，特别在浸湿的情况下难于梳理，且通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉，那么你的头发是干性发质。
干性发质的特征
油脂少，头发干枯、无光泽；缠绕、容易打结；松散，头皮干燥、容易有头皮屑。特别
在浸湿的情况下难于梳理，通常头发根部颇稠密，但至发梢则变得稀薄，有时发梢还开叉。头发僵硬，弹性较低，其弹性伸展长度往往小于25%。干性发质是由于皮脂分泌不足或头发角蛋白缺乏水分，经常漂染或用过热温度恤发，天气干燥。
3.中性发质
如果你的头发不油腻，不干燥，那么你的头发是中性发质。
中性发质的特征
不油腻，不干燥；柔软顺滑，有光泽，油脂分泌正常，只有少量头皮屑。如果没有经过烫发或染发，保持原来的发型，总能风姿长存。
4.混合性发质
如果头发头根部比较油腻，而发梢部分干燥，甚至开叉，那么你的头发是混合性发质。
混合性发质的特征
头皮油但头发干，是一种靠近头皮1厘米左右以内的发很多油，越往发梢越干燥甚至开叉的混合状态。
处于行经期的妇女和青春期的少年多为混合型头发，此时头发处于最佳状态，而体内的激素水平又不稳定，于是出现多油和干燥并存的现象。此外，过度进行烫发或染发，又护理不当，也会造成发丝干燥但头皮仍油腻的发质。
不同发质如何护理
1、油性发质
对于油性发质的人来说一定要坚持勤洗头，并且使用去油功能较强的洗发水，这样可以帮助有效地去除油脂。另外，在日常饮食中也要注意，最好能够选择鱼肉、牛奶、肌肉、香蕉这一类低脂肪高蛋白的营养食物，并且每天坚持吃2个新鲜水果，这对于改善发质的油腻有很好的帮助。
2、干性发质
干性发质的人平常要多食用一些富含蛋白质、钙、铁、维生素的食物，多吃蔬果、海带、核桃仁、菠菜、鲜虾仁等食物加强营养。干性发质的人不用天天洗发，洗发时选用温和营养性的洗发护发产品，最好每天按摩头部10-15分钟，促进血液循环以及皮脂腺的分泌。
3、中性发质
中性发质应该是属于最好的一种，头发不油腻、不干燥，柔软顺滑有光泽，只要不经过烫发染发，一般来说都可以保持最佳的状态。不过在生活中也要少吃酸辣刺激性的以及油腻、燥热性的食物。同时多吃些胡萝卜、芒果、核桃仁、芝麻等富含维生素的食物，这对于养发护发都是非常有好处的。
