白发脱发的民间偏方必须清楚了解自己体质对证施治

　　印度一位60岁的男子哈色瓦（Savjibhai Rathwa）有着一头62英尺（约合18.89米）长的头发听说是迄今拥有最长头发的人士。这人长期茹素，一般很少外出饮食。

　　究竟如何能拥有一头又浓密又乌亮的头发？常常吃制何首乌便可以吗？试过有病人为了令头发浓密点而每日服用制何首乌，结果不到一个星期，头发还未看到效果，面上却长了几个粉刺，所以要保养头发，亦必须清楚了解自己的体质，对证施治。

　　头发与毛囊的结构

　　头发约超过95%的成份是角质蛋白，头发的健康与否，与头部皮肤关系密切。换言之，发根（毛囊）才是头发的生命之源。毛囊的基底层细胞有生发的作用，而黑色素细胞的种类及数目则决定毛发的颜色。当我们年龄渐长，在位于基底层的黑色素细胞会停止製造黑色素。没有了黑色素，头发就会变白。皮脂腺与毛囊相连，在该处开出导管，形成毛囊与皮脂腺的整体单位，皮脂腺分泌皮脂，有柔润头发的作用。

　　毛囊的周期包括：

　　（一）生长期（Growth stage）；

　　（二）休止期（Transition stage ）；

　　（三）退化期（Resting stage ）。在正常的情况下，80%的头发处于生长期，每日生长约0.3毫米，历时2-6年左右；其余则为退化期，约2-3周；然后进入休止期，历时约数个月。

　　从中医的角度认识头发的生长

　　“发为血之余”、“肾藏精，精血互化，其华在发”，从中医的角度，头发的健康与否，与“血”及“肾”关系密切。《素问·上古天真论》：“女子……六七，三阳脉衰于上，面皆焦，发始白……丈夫……六八，阳气衰于上，面焦，发鬓斑白……”即人到中年后，气血渐少，肾气渐衰，头发也因此而逐渐变白及变得稀疏。这是必然的生理过程，并不属于病态。而过早白发则多由于劳伤心脾，气血亏损，毛失养，或由于禀赋不足、大病久病等导致肾精亏耗，未老先衰，毛发早白。