从八岁开始，男嘉宾霍达就练摔跤，一练就是二十年，各式各样的摔跤冠军几乎全部拿了一遍。本想在这条路上一直走下去，不料就在职业生涯最巅峰的时候，一场车祸无情地打破了一切，让他彻底告别了赛常如今，霍达退居幕后做起了摔跤格斗教练，虽然竞技状态比以前退化了，但是技术的感觉和意识都还在。此外，霍达还经常去参加一些防身术讲座，“其实摔跤需要更多的是头脑，而不是蛮力，挺适合女生练的。”现场，霍达向女嘉宾们教授起了防身术，等到人高马大的方吉上场，竟然将他“放倒”摔了一个跟头！看得孟非一脸惊诧，“你赶紧回去，没伤害到男嘉宾吧？！”
谈及感情经历，霍达分享道，曾经的女朋友性格强势，“一次我们去上海都忘了带身份证，她把脾气就全发在了我身上。还要求我对她汇报情史，每个人都有自己的小秘密，没必要什么都说吧！后来实在受不了就分手了。”
女嘉宾郝文婕忍不住表示：“男嘉宾在谈感情经历的时候，都总是会抱怨前任，有没有从自己身上找过问题呢？”
黄澜建议道：“谈前任不要谈到太多的细节，看似女生会越问越多，其实你说得越多，她回头也消化不了。都说我们每个人身上都带着走过的路、看过的书和爱过的人，这些都是不可能抹杀的，因为过去才有现在，但是老翻过去的旧账就没意思了。”
最终，单亲妈妈黄菲坚持把灯留到了最后，她会是霍达心仪的类型吗？
