现如今理发店生意越来越好，然而MM们头发却越来越糟，染发烫发已经成了女生们的家常便饭，但是不少爱美的女生也都会发现，染烫之后，头发变得脆弱、干枯，甚至出现了脱发现象。如何克服这些现象呢？烫发该如何挽救呢？
1、停止烫发，洗头时应选择专业的护发产品。经常用梳子梳头，可以促进血液循环。
2、刚做过的头发都很脆弱，建议做一套营养护理。然后家里也要准备护发素，每次洗头的时候用。定期做发膜也会有帮助。
3、烫发后受损了，平时多注意在食物上下功夫。
多吃海藻
头发的光泽度很大程度取决于体内甲状腺素的作用。但是，女人过了30岁，体内的甲状腺素分泌能力就有所下降。而海藻类食物中的碘极为丰富，这种元素是体内合成甲状腺素的主要原料。因此，常吃海藻类食物，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。
保证绿色蔬菜&黄色水果的摄入
缺乏维生素也容易造成头发没有光泽。 如维生素B具有促进头发生长，使头发呈现自然光泽的功效，而维生素C可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养。所以，平常多食用富含维生素的蔬菜和水果，如菠菜、韭菜、芹菜、芒果、香蕉等，不但能美化皮肤、同时它还对头发恢复健康亮泽有事半功倍的效果。
