寻找白头发的根源 方能对症下药(5)

原因之五：饮食不当

饮食不当，是造成白发的一大原因，有些人喜欢饮料，喝酒，但是这些里含有一些的化学物质，专家介绍，这样的饮食在很大程度上会消弱人体的力量，导致脱发，容易长皱纹，刺激皮肤，提早进入衰老期。所以年轻人平时的饮食中，要适当的补充鱼类，豆类，乳制品等富含维生素B的食物，促进人体代谢，有助于防治白发。