头发受损会变差看起来 就比较毛躁。而且在换季的时候，尤其是秋冬季节毛毛躁躁的发丝更是常态。那么这种毛躁的发质要怎么改善和护理呢?头发毛躁去理发店洗直有用吗?补充什么营养有助于改善发质?一起来看看吧。
头发毛躁洗直有用吗
洗直头发并不能根本上解决头发毛躁问题，而且可能会令情况变得更糟糕。而且如果你的头发本身就很毛躁了，那么即使洗直头发，头发还是会很干枯、没有光泽，再过一段日子，头发可能又会“恢复原状”，直发效果不能持久。建议各位MM先修剪掉分叉的发梢，这样头发会长得更健康，如果可以不妨剪个短发，这样打理起来也比较方便。
头发毛躁日常怎么护理
1、湿发护发
刚洗完头发，发丝还湿嗒嗒的时候比平时更加脆弱，但同时也是护发的好时机，在秀发还湿润的时候，将精油轻柔的涂抹在发丝上，含有葵花籽油或者椰子油成分的护理油可以起到更好的滋润作用，这样每周进行1到2次，让秀发在干燥冬季也可以散发光彩。
2、醋蛋发膜
洗头时，在洗发液中加入少量蛋白洗头，并较轻按摩头皮，会有护发效果。同时，在用加入蛋白的洗发液洗完头后，将蛋黄和少量的醋调匀混合，顺着发丝慢慢涂抹，用毛巾包上1个小时后再用清水清洗干净，对于干性和发质较硬的头发，具有使其乌黑发亮的效果。
3、啤酒搽头发
啤酒搽头发不仅可以保护头发，而且还能促进头发的生长，因为啤酒中有效的营养成分对防止头发干枯脱落有很好的治疗效果，还可以使头发光亮。在使用时先将头发洗干净、擦干，再将整瓶啤酒的1/8均的搽在头发上，再做一些手部按摩使啤酒渗透头发根部，然后等待5分钟后用清水洗净头发，再用木梳或牛角梳梳顺头发就OK了。
4、茶水冲发
用洗发液洗过头发后再用茶水冲洗，可以去除多余的垢腻，使头发乌黑柔软、光泽亮丽。
5、橄榄油护发
橄榄油可以在你洗头之前滴在梳子上，然后用梳子梳头发，把梳子上的榄油均匀涂到头发上。注意：不要弄到头皮上，不然头皮会很油，然后用热毛巾包一会再洗干净即可，这样不仅能让毛躁的头发变直顺更是光滑柔软。
头发毛躁吃什么
1、鱼油和维他命B12。维他命B12可以帮助皮肤和头发保持健康，大家可以多吃这类食物。各位MM在购买胶囊装的鱼油，除了可以拿来服用，也可以将胶囊挑破，然后将鱼油抹在头发上，滋润发梢，防止头发分叉。
2、乳制品。爱喝奶奶的妹纸有口福了，喝点牛奶补充乳清蛋白和酪蛋白能帮助修护受损发丝。
3、含有半胱氨酸的食物。你可以多吃禽蛋、红辣椒、大蒜、酸奶、洋葱、西兰花等食物，它们中含有这种能促进头发生长的氨基酸，快吃饱饱吧。
