洗头是一件平常的不能在平常的小事了，尤其是一些爱干净的人可能每天都会洗头。洗头的时间其实很重要，有些人可能觉得不过是洗个头而已，我什么时候有时间什么时候洗 ，不舒服的时候就可以洗。其实不同的时间洗头发还是有区别的，因为毛囊的活性，皮脂腺的活跃度、头皮温度在不同时间都是不一样的。那么什么时候洗头最好呢?
1.早上不要洗头
很多人都喜欢早上出门前洗头，尤其是夏天。但是早上是人体机能最弱的时间，这个时候洗头对头皮的刺激性最强，会导致掉发增多。而且早上室内外温差较大，洗完头立即出门容易引起头痛。
2.睡前不宜洗头
晚上气温下降，洗完头如果没有充足的时间让头皮完全干透，会使湿气进入脑袋，引起头痛。
3.全天洗头的最佳时间
理论上讲，从中午12点~晚上10点这段时间都适合洗头。中午气温高，人也清醒。如果上班没有办法，那么就在下班回去后10点前洗头。这样也有充分的时间使头发晾干。湿着头发睡觉，容易着凉感冒、而且会使毛鳞片受损、掉发增多、也会使发质变差。睡觉之前一定要确保头发9成干以上，这样可以减少毛鳞片受损，让头发长期柔顺。
4.洗头的注意事项
洗发水应该在手心里揉搓出泡沫在洗头，不能用指甲抠头皮，洗头前梳头，头发湿的时候不要梳头发。
