对于油性发质很容易出油的问题困扰了许多人，天天洗头不说，洗完没过多久头发就油腻腻的贴着头皮，影响个性形象这个才是最关键的。为什么头发很容易油呢?有什么改善的方法?有被油头困扰的，赶紧跟着小编一起来了解学习下。
为什么头发很容易油
1、洗发水使用不当
现在市面上很多洗发水特别容易起泡，很多人觉得这样是清洁能力强的表现，这确实有道理，容易起泡说明洗发水的脱脂能力很强，很容易损伤头皮健康，加剧头皮的油脂分泌。
2、饮食太过油腻
高脂、高糖、油腻、辛辣的食物总是非常的好吃，但是就是这种食物会导致皮脂腺的分泌量增加，此外，甜食、浓茶咖啡也会导致油脂分泌紊乱。
3、压力过大
压力大也是导致头油的一大因素，有过高考经历的都知道，一天到晚做卷子，通常做一张卷子就会导致头发很油，即使每天早上都洗头，才过半天，头发就又变油了，这就是压力过大，脑力劳动太大导致的。
4、熬夜
熬夜会破坏头皮正常代谢功能，使得头发杂质不易排除，因此容易出油。而且熬夜不仅会导致头发油，还会导致掉头发!所以还是别熬夜了!
油头可以天天洗吗
最好不要。
油头天天洗头真的没问题吗?当然是不可以的，油头不能天天洗，很多人脸上爱出油，头皮爱出油，都跟肝火旺有关系。建议每天晚上睡觉之前，用很热的水泡脚，泡二十分钟。在泡的过程中，可以按摩腋下，左手按摩右边腋下正反方向画圈按来回一百下，然后再右手按左边，很多网友表示亲试有效。
如何避免油头尴尬
#洗护分离很有必要!
洗发水针对的更多是头皮皮肤，而并不是头发。严格来说头发是人体代谢的另一种“角质”，没有生命。而引起头发油的原因很大一部分来自头皮出出油。头皮皮肤是有生命的，所以，选择洗发水不应该看发质，而应该看头皮皮肤状况。
所以，如果你的头发是很容易出油的，选择控油型洗发水。如果你的头发发质干枯，记得一定坚持配合使用护发素哦。因为头发是直接接触到外部环境的，很容易干燥，枯竭，所以适当的养护是很必要的。现在很多人都是头皮容易出油，发质却干枯，所以洗护分离非常有必要哦。
#改掉生活中的坏坏习惯同样很重要。
1、洗澡的时候不要洗头。
很多小伙伴为了节约时间，洗澡的时候都会连带洗头一起解决。这是非常不好的习惯，头发会很容易出油的。其实头皮肌肤是很脆弱的，洗澡水的温度对头皮来说太高了些。这会造成头发干燥，从而分泌更多油脂。原理和洗脸用太高的水温是一样的。
正确的顺序是洗脸，洗澡，洗头。这样可以很好地避免头发快速出油。同样是晚上洗脸，顺序正确，头发可以保持2-3天不洗。
2、洗完头后很久才吹头发。
有个东西叫做速干帽，很多小伙伴都会在洗完后后用，但是其实我们需要快速干燥的不是头发，而是头皮。如果你经常去理发店，你就会注意到，一般理发师都会先尽量吹干我们的头皮，而不是头发。这是因为在潮湿的环境下，头皮很容易滋生细菌，造成出油。
正确的做法，洗完头发后，先把头发上的水轻轻擦拭，然后马上吹干头皮。
3、平时不要总是摸头发。
摸头杀真的很暖心，可是经常摸头发，头发是很容易油的。因为手上的细菌真的比你想的要多很多哈。都擦到头发上了。头发能干净吗?所以，想要头发不油的那么快，平时尽量不要用手碰头发哦。
4、尽量不要留刘海。
头发最容易出油的地方一般都是在额头部位，额头作为出油“重灾区”，留刘海无疑是会让出油更严重。所以，如果头发很爱出油，尽量不要留刘海。或者刘海用编发的方式，尽量不要让头发接触到额头。这样也可以很好地避免头发出油。
油头用什么洗发水好
1、Akin爱茵柠檬草洗发水
参考价：129 RMB
这款洗发水拯救天天洗头的油头党，男生油头也可以试试!它走的是无添加天然草本路线，包含柠檬草，杜松果在内的十几种草本提取，天然纯净。
而且基本针对健康调理头皮、清洁毛囊以及平衡油脂这几个方面，让大家在使用的时候也能清理头皮，降低自身的油脂分泌。
2、卡诗双重功能头皮洗发水无硅油蓬松控油
参考价：240 RMB
想要头发柔顺又怕油的小仙女可以试试这个哦，即使两天不洗头依旧干爽，第三天也不会贴头皮，还是发丝蓬松，会开始略油!头皮去油很强大，洗完很清爽。发尾也不干燥，很柔顺。
3、Aussie袋鼠洗发水
参考价：49 RMB
看起来就是很普通的包装，可是它内里不普通啊，使用过后的效果都是非常好的!透明的质地，味道清新，清洁力很够。这款洗发水采用的是无硅油配方，泡沫非常细腻，只需要一点点就很起泡了，可以清洗的很干净。
4、Leonor Greyl洗发水
参考价：298RMB
这瓶洗发水可以深入清理毛囊，把头皮多余的油脂和灰尘细菌清洗出来，调节油脂分泌，给头发制造一个干净的环境。坚持使用它可以真正让你的头皮慢慢恢复到健康状态，头屑和头痒问题自然就消失了，每天都清清爽爽～
